ਸਾਡਾ ਸਰੀਰ (Sada Shahir)
ਸਾਡਾ ਸਰੀਰ ਇੱਕ ਮਸ਼ੀਨ ਵਾਂਗ ਲਗਾਤਾਰ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਕਈ ਅੰਗਾਂ ਦਾ ਸੰਗ੍ਰਹਿ ਹੈ। ਸਾਡੇ ਸਿਰ ਦੇ ਵਾਲ ਸਾਨੂੰ ਠੰਡ ਅਤੇ ਧੁੱਪ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਸਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ, ਨੱਕ ਅਤੇ ਕੰਨ ਦੇਖਣ, ਸੁੰਘਣ ਅਤੇ ਸੁਣਨ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਸਾਡਾ ਮੂੰਹ, ਜੀਭ ਅਤੇ ਦੰਦ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਖਾਣ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟਾਉਣ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਸਾਡੇ ਹੱਥ ਗਰਮ ਅਤੇ ਠੰਡੇ ਨੂੰ ਛੂਹਦੇ ਹਨ, ਲਿਖਣਾ, ਚੁੱਕਣਾ, ਖੇਡਣਾ ਆਦਿ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਸਾਡੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਸਾਨੂੰ ਇਧਰ-ਉਧਰ ਜਾਣ ਦੇ ਯੋਗ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਜੋ ਹਵਾ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਨੱਕ ਰਾਹੀਂ ਸਾਹ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ, ਉਹ ਸਾਡੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਰਾਹੀਂ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਦੀ ਹੈ। ਸਾਡਾ ਦਿਲ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦਾ ਸੰਚਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਸਾਡਾ ਪੇਟ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਹਜ਼ਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਭੇਜਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਇਨ੍ਹਾਂ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਹਰ ਅੰਗ ਦਾ ਇੱਕ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਾਰਜ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਰੁਕਾਵਟ ਦੇ ਜਾਰੀ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਨੁਕਸ ਰੋਗ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ। ਜਿਸ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਸਾਨੂੰ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈਣੀਆਂ ਪੈਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਸਾਨੂੰ ਚੰਗੇ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
