Junk Food Di Samasiya “ਜੰਕ ਫੂਡ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ” Punjabi Essay, Paragraph, Speech for Class 9, 10 and 12 Students in Punjabi Language.

ਜੰਕ ਫੂਡ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ

Junk Food Di Samasiya

ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ ਪਿਛਲੇ ਕੁਝ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਜੰਕ ਫੂਡ ਖਾਣ ਦਾ ਰੁਝਾਨ ਵਧਿਆ ਹੈ। ਲੋਕ ਸਵੇਰ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਰਾਤ ਤੱਕ ਇਸ ਨੂੰ ਖਾਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਕੋਈ ਵਿਰਲਾ ਘਰ ਹੋਵੇਗਾ ਜਿੱਥੇ ਇਹ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ। ਅੱਜ-ਕੱਲ੍ਹ ਮਾਂ-ਬਾਪ ਘਰ ਵਿੱਚ ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਜਾਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਅਤੇ ਬਾਜ਼ਾਰ ਤੋਂ ਜੰਕ ਫੂਡ ਖਾਣ ਲੱਗ ਪਏ ਹਨ। ਚਾਉਮੀਨ, ਪੀਜ਼ਾ, ਬਰਗਰ, ਮੋਮੋਜ਼, ਹੌਟ ਡਾਗ ਆਦਿ ਇਸ ਜੰਕ ਫੂਡ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਲੋਕ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਖਾਂਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਮਿਹਨਤ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਰੁਝਾਨ ਲੋਕਪ੍ਰਿਅਤਾ ਦੇ ਗ੍ਰਾਫ ਵਿੱਚ ਦਿਨੋ-ਦਿਨ ਵਧਦਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰੇ ਭੋਜਨਾਂ ‘ਚ ਚਰਬੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮੈਦੇ ਦੇ ਬਣੇ ਉਤਪਾਦ ਹਨ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸਰੀਰ ‘ਤੇ ਬੁਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਜੰਕ ਫੂਡ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹਨ। ਇਸ ਦਾ ਸਵਾਦ ਬੜਾ ਸੁਆਦੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਪਰ ਇਸ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਵੀ ਘਾਤਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਮਾਪੇ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਜੰਕ ਫੂਡ ਖਾਣ ਦੀ ਆਦਤ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਜੰਕ ਫੂਡ ਮੋਟਾਪਾ ਵਧਾਉਣ ਦਾ ਕਾਰਗਰ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। ਇਸ ‘ਚ ਖੰਡ ਅਤੇ ਨਮਕ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਇਸ ‘ਚ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰਾਲ ਦਾ ਪੱਧਰ ਉੱਚਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਜੰਕ ਫੂਡ ਬਣਾਉਣ ਵਾਲੇ ਭਾਵੇਂ ਦਾਅਵਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਸ ਵਿਚ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਮੌਜੂਦ ਹਨ ਪਰ ਹੁਣ ਤੱਕ ਇਸ ਨੂੰ ਖਾਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਝੱਲਣਾ ਪੈਂਦਾ ਦੇਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਸ਼ੁਰੂਆਤ ‘ਚ ਇਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦਾ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਪਰ ਕੁਝ ਸਾਲਾਂ ਬਾਅਦ ਇਸ ਦੇ ਭਿਆਨਕ ਨਤੀਜੇ ਸਾਹਮਣੇ ਆਉਣ ਲੱਗ ਪੈਂਦੇ ਹਨ। ਜੰਕ ਫੂਡ ਖਾਣ ਵਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਹਸਪਤਾਲਾਂ ਵਿਚ ਜਾਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਪੈਸੇ ਦੀ ਕਮੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਤਕਲੀਫ ਵੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

See also  Marketing Da Jadu “ਮਾਰਕੀਟਿੰਗ ਦਾ ਜਾਦੂ” Punjabi Essay, Paragraph, Speech for Class 9, 10 and 12 Students in Punjabi Language.

Related posts:

T-20 Cricket “T-20 ਕ੍ਰਿਕਟ” Punjabi Essay, Paragraph, Speech for Class 9, 10 and 12 Students in Punja...

Punjabi Essay

Punjabi Essay, Lekh on Dussehra "ਦੁਸਹਿਰਾ" for Class 8, 9, 10, 11 and 12 Students Examination in 142 ...

Punjabi Essay

Polling Booth da Drishya  “ਪੋਲਿੰਗ ਬੂਥ ਦਾ ਦ੍ਰਿਸ਼” Punjabi Essay, Paragraph, Speech for Class 9, 10 an...

ਸਿੱਖਿਆ

Kheda Di Mahatata “ਖੇਡਾਂ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ” Punjabi Essay, Paragraph, Speech for Class 9, 10 and 12 Students...

ਸਿੱਖਿਆ

Kisana diya vadh rahiya Khudkhushiya “ਕਿਸਾਨਾਂ ਦੀਆਂ ਵੱਧ ਰਹੀਆਂ ਖੁਦਕੁਸ਼ੀਆਂ” Punjabi Essay, Paragraph, S...

ਸਿੱਖਿਆ

Bal Majduri “ਬਾਲ ਮਜ਼ਦੂਰੀ” Punjabi Essay, Paragraph, Speech for Class 9, 10 and 12 Students in Punjab...

Punjabi Essay

Vidyarthi ate Anushasan “ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਅਤੇ ਅਨੁਸ਼ਾਸਨ” Punjabi Essay, Paragraph, Speech for Class 9, 10 and...

ਸਿੱਖਿਆ

The fascinating world of advertising “ਇਸ਼ਤਿਹਾਰਾਂ ਦੀ ਦਿਲਚਸਪ ਦੁਨੀਆ” Punjabi Essay, Paragraph, Speech f...

ਸਿੱਖਿਆ

Ek Phul di Atamakatha “ਇੱਕ ਫੁੱਲ ਦੀ ਆਤਮਕਥਾ” Punjabi Essay, Paragraph, Speech for Class 9, 10 and 12 S...

ਸਿੱਖਿਆ

Sonia Gandhi "ਸੋਨੀਆ ਗਾਂਧੀ" Punjabi Essay, Paragraph, Speech for Students in Punjabi Language.

ਸਿੱਖਿਆ

Parvatarohi "ਪਰਬਤਾਰੋਹੀ" Punjabi Essay, Paragraph, Speech for Students in Punjabi Language.

ਸਿੱਖਿਆ

कांग्रेस में है देश के लिए शहादत देने की परंपरा, भाजपा में नहीं: तिवारी

ਪੰਜਾਬੀ-ਸਮਾਚਾਰ

Ek Chunavi Sabha “ਇੱਕ ਚੋਣ ਸੱਭਾ” Punjabi Essay, Paragraph, Speech for Class 9, 10 and 12 Students in ...

ਸਿੱਖਿਆ

Sachin Tentulkar “ਸਚਿਨ ਤੇਂਦੁਲਕਰ” Punjabi Essay, Paragraph, Speech for Class 9, 10 and 12 Students in...

ਸਿੱਖਿਆ

Vadhdi Aabadi Di Samasiya "ਵਧਦੀ ਆਬਾਦੀ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ" Punjabi Essay, Paragraph, Speech for Students in Pu...

ਸਿੱਖਿਆ

Subhas Chandra Bose “ਸੁਭਾਸ਼ ਚੰਦਰ ਬੋਸ” Punjabi Essay, Paragraph, Speech for Class 9, 10 and 12 Studen...

Punjabi Essay

Punjabi Essay, Lekh on Digital Media- Pinda ate Shahiri Vikas te Isda Prabhav "ਡਿਜ਼ਿਟਲ ਇੰਡੀਆ: ਪਿੰਡਾਂ...

ਸਿੱਖਿਆ

Vade Shahira Vich Zindagi diya Chunautiya “ਵੱਡੇ ਸ਼ਹਿਰਾਂ ਵਿੱਚ ਜਿੰਦਗੀ ਦੀਆਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ” Punjabi Essay, Pa...

ਸਿੱਖਿਆ

Asal vich kam karan nalo prachar karna sokha hai “ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਨ ਨਾਲੋਂ ਪ੍ਰਚਾਰ ਕਰਨਾ ਸੌਖਾ ਹੈ” Punjab...

ਸਿੱਖਿਆ

Auratan Virudh Vadh Rahe Apradh “ਔਰਤਾਂ ਵਿਰੁੱਧ ਵਧ ਰਹੇ ਅਪਰਾਧ” Punjabi Essay, Paragraph, Speech for Cla...

ਸਿੱਖਿਆ
See also  Jaruri Sahulata to vanjhe Bharat De Pind “ਜ਼ਰੂਰੀ ਸਹੂਲਤਾਂ ਤੋਂ ਵਾਂਝੇ ਭਾਰਤ ਦੇ ਪਿੰਡ” Punjabi Essay, Paragraph, Speech for Class 9, 10 and 12.

Leave a Reply

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.