Junk Food Di Samasiya “ਜੰਕ ਫੂਡ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ” Punjabi Essay, Paragraph, Speech for Class 9, 10 and 12 Students in Punjabi Language.

ਜੰਕ ਫੂਡ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ

Junk Food Di Samasiya

ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ ਪਿਛਲੇ ਕੁਝ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਜੰਕ ਫੂਡ ਖਾਣ ਦਾ ਰੁਝਾਨ ਵਧਿਆ ਹੈ। ਲੋਕ ਸਵੇਰ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਰਾਤ ਤੱਕ ਇਸ ਨੂੰ ਖਾਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਕੋਈ ਵਿਰਲਾ ਘਰ ਹੋਵੇਗਾ ਜਿੱਥੇ ਇਹ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ। ਅੱਜ-ਕੱਲ੍ਹ ਮਾਂ-ਬਾਪ ਘਰ ਵਿੱਚ ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਜਾਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਅਤੇ ਬਾਜ਼ਾਰ ਤੋਂ ਜੰਕ ਫੂਡ ਖਾਣ ਲੱਗ ਪਏ ਹਨ। ਚਾਉਮੀਨ, ਪੀਜ਼ਾ, ਬਰਗਰ, ਮੋਮੋਜ਼, ਹੌਟ ਡਾਗ ਆਦਿ ਇਸ ਜੰਕ ਫੂਡ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਲੋਕ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਖਾਂਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਮਿਹਨਤ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਰੁਝਾਨ ਲੋਕਪ੍ਰਿਅਤਾ ਦੇ ਗ੍ਰਾਫ ਵਿੱਚ ਦਿਨੋ-ਦਿਨ ਵਧਦਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰੇ ਭੋਜਨਾਂ ‘ਚ ਚਰਬੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮੈਦੇ ਦੇ ਬਣੇ ਉਤਪਾਦ ਹਨ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸਰੀਰ ‘ਤੇ ਬੁਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਜੰਕ ਫੂਡ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹਨ। ਇਸ ਦਾ ਸਵਾਦ ਬੜਾ ਸੁਆਦੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਪਰ ਇਸ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਵੀ ਘਾਤਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਮਾਪੇ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਜੰਕ ਫੂਡ ਖਾਣ ਦੀ ਆਦਤ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਜੰਕ ਫੂਡ ਮੋਟਾਪਾ ਵਧਾਉਣ ਦਾ ਕਾਰਗਰ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। ਇਸ ‘ਚ ਖੰਡ ਅਤੇ ਨਮਕ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਇਸ ‘ਚ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰਾਲ ਦਾ ਪੱਧਰ ਉੱਚਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਜੰਕ ਫੂਡ ਬਣਾਉਣ ਵਾਲੇ ਭਾਵੇਂ ਦਾਅਵਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਸ ਵਿਚ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਮੌਜੂਦ ਹਨ ਪਰ ਹੁਣ ਤੱਕ ਇਸ ਨੂੰ ਖਾਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਝੱਲਣਾ ਪੈਂਦਾ ਦੇਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਸ਼ੁਰੂਆਤ ‘ਚ ਇਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦਾ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਪਰ ਕੁਝ ਸਾਲਾਂ ਬਾਅਦ ਇਸ ਦੇ ਭਿਆਨਕ ਨਤੀਜੇ ਸਾਹਮਣੇ ਆਉਣ ਲੱਗ ਪੈਂਦੇ ਹਨ। ਜੰਕ ਫੂਡ ਖਾਣ ਵਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਹਸਪਤਾਲਾਂ ਵਿਚ ਜਾਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਪੈਸੇ ਦੀ ਕਮੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਤਕਲੀਫ ਵੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

See also  Jativad da Jahir  “ਜਾਤੀਵਾਦ ਦਾ ਜ਼ਹਿਰ” Punjabi Essay, Paragraph, Speech for Class 9, 10 and 12 Students in Punjabi Language.

Related posts:

Punjabi Essay, Lekh on Motorgadi Di Atmakatha "ਮੋਟਰਗੱਡੀ ਦੀ ਆਤਮਕਥਾ" for Class 8, 9, 10, 11 and 12 Stu...

ਸਿੱਖਿਆ

Vaidik Yug “ਵੈਦਿਕ ਯੁੱਗ” Punjabi Essay, Paragraph, Speech for Class 9, 10 and 12 Students in Punjabi ...

ਸਿੱਖਿਆ

Diwali "ਦੀਵਾਲੀ" Punjabi Essay, Paragraph, Speech for Students in Punjabi Language.

ਸਿੱਖਿਆ

Punjabi Essay, Lekh on Ek Anaar Di Atmakatha "ਇੱਕ ਅਨਾਰ ਦੀ ਆਤਮਕਥਾ" for Class 8, 9, 10, 11 and 12 Stud...

ਸਿੱਖਿਆ

Ek Barsati Din “ਇੱਕ ਬਰਸਾਤੀ ਦਿਨ” Punjabi Essay, Paragraph, Speech for Class 9, 10 and 12 Students in ...

ਸਿੱਖਿਆ

Basant Panchami “ਬਸੰਤ ਪੰਚਮੀ” Punjabi Essay, Paragraph, Speech for Class 9, 10 and 12 Students in Pun...

ਸਿੱਖਿਆ

Parhit Dharam Saris Nahi Bhai “ਪਰਹਿਤ ਧਰਮ ਸਰਿਸ ਨਹੀ ਭਾਈ” Punjabi Essay, Paragraph, Speech for Class 9,...

ਸਿੱਖਿਆ

Jado Adhiyapak Nahi Aaiya “ਜਦੋਂ ਅਧਿਆਪਕ ਨਹੀਂ ਆਇਆ” Punjabi Essay, Paragraph, Speech for Class 9, 10 an...

ਸਿੱਖਿਆ

Punjabi Essay, Lekh on Railway Station Da Drishya "ਰੇਲਵੇ ਸਟੇਸ਼ਨ ਦਾ ਦ੍ਰਿਸ਼" for Class 8, 9, 10, 11 an...

ਸਿੱਖਿਆ

Ek Patte Da Jeevan “ਇੱਕ ਪੱਤੇ ਦਾ ਜੀਵਨ” Punjabi Essay, Paragraph, Speech for Class 9, 10 and 12 Studen...

ਸਿੱਖਿਆ

Ek Akhbar Wale di Save-Jeevani “ਇੱਕ ਅਖਬਾਰ ਵਾਲੇ ਦੀ ਸਵੈ-ਜੀਵਨੀ” Punjabi Essay, Paragraph, Speech for Cl...

ਸਿੱਖਿਆ

Meri Manpasand Khed Football “ਮੇਰੀ ਮਨਪਸੰਦ ਖੇਡ ਫੁੱਟਬਾਲ” Punjabi Essay, Paragraph, Speech for Class 9,...

ਸਿੱਖਿਆ

Mehangi Sikhiya di Samasiya “ਮਹਿੰਗੀ ਸਿੱਖਿਆ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ” Punjabi Essay, Paragraph, Speech for Class 9, ...

ਸਿੱਖਿਆ

Bankim Chandra Chatterjee “ਬੰਕਿਮਚੰਦਰ ਚੈਟਰਜੀ” Punjabi Essay, Paragraph, Speech for Class 9, 10 and 12...

Punjabi Essay

Sajjanta Manukh da Gahina "ਸੱਜਨਤਾ: ਮਨੁੱਖ ਦਾ ਗਹਿਣਾ" Punjabi Essay, Paragraph, Speech for Students in ...

ਸਿੱਖਿਆ

Naviya Filma De Darshak Nadarad “ਨਵੀਂਆਂ ਫਿਲਮਾਂ ਦੇ ਦਰਸ਼ਕ ਨਦਾਰਦ” Punjabi Essay, Paragraph, Speech for ...

ਸਿੱਖਿਆ

Mera Piyara Dost “ਮੇਰੇ ਪਿਆਰਾ ਦੋਸਤ” Punjabi Essay, Paragraph, Speech for Class 9, 10 and 12 Students ...

ਸਿੱਖਿਆ

Indira Gandhi "ਇੰਦਰਾ ਗਾਂਧੀ" Punjabi Essay, Paragraph, Speech for Students in Punjabi Language.

ਸਿੱਖਿਆ

Lal Qila “ਲਾਲ ਕਿਲਾ” Punjabi Essay, Paragraph, Speech for Class 9, 10 and 12 Students in Punjabi Lang...

Punjabi Essay

Punjabi Essay, Lekh on Jado Meri Jeb Kat Gai Si "ਜਦੋਂ ਮੇਰੀ ਜੇਬ ਕੱਟੀ ਗਈ ਸੀ" for Class 8, 9, 10, 11 an...

ਸਿੱਖਿਆ
See also  Mahanagra vich vadh rahe apradh “ਮਹਾਨਗਰਾਂ ਵਿੱਚ ਵਧ ਰਹੇ ਅਪਰਾਧ” Punjabi Essay, Paragraph, Speech for Class 9, 10 and 12 Students in Punjabi Language.

Leave a Reply

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.