Punjabi Essay, Lekh on Sawer Di Sair “ਸਵੇਰ ਦੀ ਸੈਰ” for Class 8, 9, 10, 11 and 12 Students Examination in 145 Words.

ਸਵੇਰ ਦੀ ਸੈਰ (Sawer Di Sair)

ਸੈਰ ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਭ ਤੋਂ ਲਾਭਕਾਰੀ ਕਸਰਤ ਮੰਨਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਸਵੇਰ ਦੀ ਸੈਰ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਮੰਨਿਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਸਵੇਰ ਵੇਲੇ ਵਾਤਾਵਰਨ ਵਿੱਚ ਏਨਾ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਅਤੇ ਨਾ ਹੀ ਵਾਹਨਾਂ ਦੀ ਭੀੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਪੰਛੀਆਂ ਦੀ ਚਹਿਲ-ਪਹਿਲ ਨਾਲ ਸਾਰੀ ਕੁਦਰਤ ਖਿੜ ਉੱਠਦੀ ਹੈ। ਧੀਮੀ ਸੁਗੰਧੀ ਹਵਾ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਨਵੀਂ ਊਰਜਾ ਨਾਲ ਭਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮਾਹੌਲ ਵਿੱਚ ਬਾਹਰ ਰਹਿਣਾ ਸਾਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਅਤੇ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਵਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਸਾਡੇ ਮਨ ਵਿੱਚ ਚੰਗੇ ਵਿਚਾਰ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਾਡਾ ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਖੁਸ਼ੀ ਨਾਲ ਬੀਤਦਾ ਹੈ। ਸੂਰਜ ਦੀਆਂ ਚੜ੍ਹਦੀਆਂ ਕਿਰਨਾਂ ਨਾਲ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਵੀ ਚੰਗੀ ਸਿਹਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਸਾਡਾ ਸਰੀਰ ਵੀ ਉਸ ਸ਼ਕਤੀ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਸਵੇਰ ਦੀ ਸੈਰ ਲਈ ਸਵੇਰੇ ਜਲਦੀ ਉੱਠਣਾ ਵੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।